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正しい筋肉の動きとはどのようなものですか?

それでは正しい筋肉の動きとはどのようなものでしょうか?それは、以下にあげる二つの状態が大切だといわれています。ぜひチェックしてみてください。

正しい飲み込み普段楽にしているとき
口は閉じ、舌は上顎についている状態が正しい位置とされています。

食べ物を飲みこむとき
口は閉じ、歯は噛み合わさり、舌は上顎についたままで上下の歯の間にはさんだり、歯を押したりしないのが良い飲みこみ方です。


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